姿勢を良くすると世界観が変わるかもしれません。。
ファロコンサルティング 勅使川原です。
先週の週末は友人が開催したセミナーに参加していました。
心と体をゆるめて、ストレス開放をする
ノウハウを教授して頂くセミナーでした。
この中で姿勢治療家の方が少々お話を
聞くことが出来て・・・
教わったとおりに背筋を伸ばして
出来るだけ体を中心に生活を
してみたのですが・・・これがビックリでした。
先ずは朝のジョギング・・・
「背筋を伸ばして背伸び気味にして
両足は平行に降りだす」
「スピードを上げたければ前かがみにする」
たったこれだけを意識して走ったのですが
・・・5年は続けているジョギングですが
これほど呼吸が楽な事は無かった
・・・そして明らかに疲れてない
汗の質さえも違うような気がしました。。
正直「あまり変化無いだろうなっと」
思っていたいたので中々衝撃的でした。。
姿勢でこれほど違うのかと・・・
おまけに・・・ジョギングの間に音楽を
ワイヤレスイヤホンで聞いているのですが、
何度も繰り返し聴いているスローペースで
走るときはお気に入りのノラ・ジョーンズが
・・・ギター演奏を含めて何時もは
聞こえない音まで聞こえてくる。。。
そして昼食がやたらと上手く感じる・・・
味覚が鋭敏に成ったイメージです。。
いやー驚きました。。
スゴイですね・・・皆さんも耳の後ろの
2点が吊り下げられているような感じで
姿勢を正しく生活されると
世界観が変わるかもしれませんよ
・・・私はまだ一日目ですが・・・
ちなみにその方が書いた本がこちらです。
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すぐに、使える姿勢を知りたい方へ
とってもお勧めです。
『一生「疲れない」姿勢の作り方』
■姿勢治療家(R) 創設者
仲野 孝明さん
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FARO consulting 勅使川原 忠 tadashi teshigawara
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