【相手を裁かず、ありのままを理解する】と感情をコントロール出来ます。。
戦略コンサルタント 勅使川原です。
暑い日々が続く中の海の日でした。
東京は夕立があり我が家も洗濯物が
びしょ濡れで洗いなおしを止む無く
・・・でした。。
先日から「感情~心の使い方」を
お伝えしています。
本日はその具体的な打ち手を
お知らせします。
簡単ですが・・・結果が期待できます
・・・ご期待ください。。
前回までは・・・
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「感情をコントロールする」には
「反応を客観視する」ことです。。
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前回の「感情を外から眺める」
「反応を客観的に見る」こと
もう一つの打ち手は・・・
【相手を裁かず、ありのままを理解する】
です。。
「相手をあれこれと判断せず、
心の中を妄想せず、ただその人が
何を言っているかを
・・・ニュートラルな心で理解する」
「ただ理解するのは難しい」ですが
・・・だから「練習」が必要です。
自分の心に起こる「判断」や「妄想」に
気づくように心がけて頂いて、
徐々に「ただ理解する」という
クリーンな心の眼を育てて行きましょう。。
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ニュートラルについては・・・
コチラがお役にたちます。。
感情は「ニュートラル」が基本です!
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皆さんも「感情~心の使い方」を習得して
「正しい心の使い方」を練習していけば
やがて必ずたどり着けるものです!
本日も最後まで有難う御座います。
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